Sophrologie être soi

Découvrez la sophrologie (respiration abdominale, méditation)
Groupes hebdos ou ateliers ponctuels : bols tibétains et en cristal, rigolothérapie, art-thérapie... nous vous offrons un espace de bien-être et de relaxation. Au plaisir de vous rencontrer !

-Meilleure connaissance de soi.
-Gestion du stress, de l’anxiété, des peurs.
-Stimulation du positif, de la confiance et de l’espérance.
-Prendre soin de sa santé, son corps, son sommeil.
-Renforcer sa mémoire, sa concentration.

L’association vous propose des cours collectifs au CEP du Prieuré à Saint-Péray :
- Le mardi : de 9h30 à 11h et de 19h30 à 21h.
- Le jeudi : de 10h30 à 12h.

Également des ateliers ou stages à thème : méditation, sophrologie et rire …